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Posts Tagged ‘ひと駅ウォーク’

歩きたくなる!歩数計の力。

こんにちは。
今夜は鍋にしたいジェニーです。(でも、一人鍋は嫌です!)

ついに手に入れました!歩数計。
ジェニーに似合わずラブリィ歩数計です。

ジェニーにはちょっと高価でしたが、どうしても欲しくて買っちゃいました。
手に入れたとたん、あら不思議!歩きたくてたまらない!

今まで面倒くさかったお買い物も張り切って行ったり、
駅ではエスカレーターを使わず階段をかけ上ったり。

ひと駅ウォークもなんのその。

今までは、目的地や面白いもの探しが目的だったSUBWAY DIETが
歩くこと自体が目的のSUBWAY DIETになりました。

この考え方の変化で、普段歩くことが楽しくなりました。

歩くのが、ちょっと面倒くさいな・・・って思うこともありましたが、
歩数計を持つと「やった!歩ける!」と思えるんです。

一日一万歩を目標に、歩くことの楽しさや、
ステキさを見つけていきたいと思います。

****ではここで、ジェニーが購入した歩数計の機能を紹介します****

以下のものが計測できます。
・歩数 ・距離 ・消費カロリー ・エクササイズ ・週間累計
・時計 ・時間 ・脂肪燃焼量 ・メッツ ・達成度

性別や年齢、体重、体脂肪などを入力するので、
数値は信頼度大ですね。

画像の数値は日曜日のSUBWAT DIETの結果の一部です。

歩数:9647歩
消費カロリー:187.3キロカロリー
脂肪燃焼量:4.9gグラム

地下鉄赤坂駅より天神までひと駅ウォーク。
インキューブやロフト、天神地下街でショッピング。
帰りはひと駅ウォークはしませんでした。

つまり!ひと駅ウォークをとりいれて普通にショッピングをすれば
だいたい一万歩、歩けるということになります。発見です!

今度は七隈線の天神南駅まで歩いてみましょう。
あ、天神イルミネーションめぐりもいいですね。