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○○しながらダイエットを実践してみました!

みなさんこんにちは。
アラサーダイエッターS.Yです。

 

みなさん、ダイエットすすんでますか??

ダイエットってしんどいですよね・・・。なんてったって孤独・・・。

わたしも何度も心が折れそうになった時期がありました(実際、折れまくって何度もリバウンド(笑))。

 

 

サボリーマンなわたしは、散歩で必ずすることがあります。

それはラジオを聴くこと。

 

わたしの経験上、ダイエットって基本一人でがんばるじゃないですか?

それがめちゃくちゃ辛かった。

そんなの時、○○しながら歩いてダイエットっていう言葉が思いつきました。

 

辛いことを我慢してするより、楽しいことをしながらダイエット。

 

わたしの場合はそれがラジオを聴くことでした。

 

散歩しながらのラジオは、聴きながらだとあっという間に時間がたっており、さらに走行距離もいつのまにか増えてる!

そしてなにより孤独じゃない!わたしの横にラジオDJが応援しているような錯覚に(笑)

最近は、スマートフォンのおかげで、アプリで聴くことができるのでオススメですよ!

 

今では散歩は毎日の日課になりました!

大幅なダイエットに成功!

過去の記事も見ていただければわかりますが、

10キロ減になりましたよ!

過去記事はこちら

 

なかなかダイエットが続かない方は、あまり重く受け止めずに、ダイエットはあくまでも何かのついでってくらいの感覚でしてみるといいのではないでしょうか。
是非お試しあれ!!

スタッフS.Y体重記録
【5月1日スタート 92kg】⇒【9月21日現在 81kg】 現在11kg減♪

Posted 2012年09月21日(金) in SUBWAY DIETコラム.

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