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Archive for 2008年09月25日(木)

SUBWAY DIET始動!

いつもの通勤・通学、ショッピングなどを、例えば“ウォーキングトレーニング”として捉えてみる。

家から駅まで駅から目的地まで。歩いて、乗って、また歩く。
忙しい毎日の限られた時間を有効に使って、足腰を鍛える。

それが、サブウェイ・ダイエットという考え方。

感覚的にいうと・・・

地下鉄に乗ってCO2をダイエット。
おまけにあなたもダイエット。

と、いうことになりましょうか。

この運動には、特別な道具やモチベーションはいりません。
「ちょっと、歩いてみよう」と、意識をするだけでOK。
年齢や性別を問わず、いつでも誰でもはじめられます。

さらに、途中の移動に地下鉄を使えば、
地球規模での問題になっているCO2の削減にもつながります。

いつもの時間と地下鉄を使って、カラダも、CO2もすっきり。
さっそく、あなたもはじめてみませんか。